¿Los beneficios de la bañera de hidromasaje al aire libre?

Beba un vaso de agua a temperatura ambiente para ayudar a limpiar el sistema circulatorio sistémico. La temperatura del agua es preferiblemente de 34 ° C; Inicie el sistema de hidromasaje y déjelo correr durante 8-10 minutos. Durante este tiempo, el flujo de agua del masaje puede aliviar la tensión nerviosa en la superficie de la piel; de acuerdo con los siguientes métodos Ducharse con agua a 20 ℃: del pie izquierdo a la cadera, del pie derecho a la cadera, de la mano izquierda al hombro, de la mano derecha al hombro (todo de abajo hacia arriba), coloque la ducha en el abdomen, coloque el cabezal de ducha se coloca debajo de la espalda.

Alivie el estrés: llene la bañera con agua a 36 ℃ y agregue un poco de aceite de baño soluble en agua con efecto relajante para potenciar el efecto del hidromasaje; Inicie el sistema de masaje de aire y corra durante 3 minutos para relajar el tejido muscular por las burbujas de aire que salen del fondo, y aumentar la elasticidad de la piel. Si su jacuzzi solo tiene un sistema de hidromasaje, use el interruptor de ajuste de aire para ajustar la cantidad de aire al máximo (el agua y el aire se rocían después de mezclar a través de la boquilla); Encienda el sistema de masaje de aire y el sistema de hidromasaje, y corra durante 10 minutos. Si el jacuzzi solo tiene un sistema de hidromasaje, y el volumen de aire se ajusta a un nivel medio con un interruptor de ajuste de aire. En estos 10 minutos, el flujo de agua del masaje alivia la tensión nerviosa en la superficie de la piel, proporciona una forma eficaz de calmar el tejido muscular y acelera la circulación sanguínea en el cuerpo; finalmente, repita el paso 2 durante 3-5 minutos para aumentar el efecto de relajación; Cuando terminen todos estos procesos, se recomienda beber un vaso de agua a la misma temperatura que la temperatura ambiente, descansar en la cama y estirar el cuerpo lo máximo posible. Esto se puede hacer 2-3 veces a la semana.

Muchas personas en los tiempos modernos tienen más o menos síntomas de insomnio debido a diversas presiones en el trabajo y la vida. Una noche de insomnio condujo a un estado mental deficiente al día siguiente e insomnio a la segunda noche. En tal círculo vicioso, incluso los síntomas leves de insomnio pueden convertirse en síntomas graves de insomnio. El masaje con jacuzzi también tiene cierto efecto sobre el tratamiento del insomnio. Cuando se masajea en el jacuzzi, el flujo de agua del masaje alivia la tensión nerviosa en la superficie de la piel, proporciona una forma eficaz de calmar el tejido muscular y, al mismo tiempo, acelera la circulación sanguínea en el cuerpo. Durante este período, es necesario realizar el mayor grado de relajación, tratar de sentir la vitalidad y el calor que transmite el agua, lo que tiene un buen efecto en el tratamiento del insomnio.